Yoga met je (klein)kind?

’s Ochtends: een race om iedereen op tijd de deur uit te krijgen. ’s Avonds liggen huiswerk, naschoolse activiteiten en het huishouden op de plank. Stip toch ook aan: quality time met je kroost. Samen naar de yoga gaan, is een ideale en speelse manier om tot rust te komen en de band met je kind te versterken.

Positieve effecten voor je kind:

• De motorische vaardigheden van je kind worden gestimuleerd.
• Je kind krijgt een soepel lichaam. Die kleine spieren worden flexibeler.
• Je kind wordt zich bewuster van zijn/haar lichaam en krijgt een betere lichaamshouding.
• Yoga is goed voor het zelfvertrouwen. Je kind leert om vol te houden en geduld te oefenen, zonder dat het onder druk wordt gezet. Scoren is niet aan de orde.
• Je kind krijgt meer vertrouwen in andere mensen, ook al is dat in zijn/haar ouder(s).
• Yoga bevordert de concentratie.
• Het is gewoon leuk en ontspannend. Ideaal voor kinderen die stressgevoelig zijn.
   

En voor de ouders:

• Je kan even uit je rol stappen van ouder. Als volwassene word je uitgenodigd om het kind in je naar boven te halen en lekker mee te zingen, dansen, bewegen …
• Het is een leuke en verbindende manier om actief te zijn met je kind.
• Je ziet een lach op het gezicht van je kind, dat het soms grappig zal vinden om je eens op een andere manier bezig te zien.
• Je kan ook thuis aan de slag met de oefeningen die je in de sessie hebt gedaan.
• Zowel jij als je kind leren samenwerken en creatief zijn.