Wat kan je doen tegen een likdoorn?

Likdoorns zijn een veelvoorkomend probleem, waar veel mensen mee te maken krijgen. Deze kleine, pijnlijke bultjes op de huid van je voeten kunnen behoorlijk vervelend zijn, maar met het juiste begrip en de juiste zorg kunnen ze effectief worden behandeld en voorkomen.
 

Wat zijn likdoorns?

Likdoorns of eksterogen zijn verdikkingen van de huid die ontstaan als reactie op langdurige wrijving of druk op een specifiek gebied van je voet. Ze verschijnen vaak op plaatsen waar je voeten tegen je schoenen wrijven, zoals op of tussen je tenen en op de bal van je voet. Likdoorns kunnen variëren in grootte en vorm, maar ze zijn meestal rond en hard.
 

Hoe krijg je likdoorns?

Er zijn verschillende factoren die likdoorns kunnen veroorzaken:

1. Het dragen van schoenen die te strak zitten of wrijving veroorzaken, kan likdoorns veroorzaken.

2. Schoenen met hoge hakken leggen extra druk op de bal van je voet, wat de vorming van likdoorns kan bevorderen.

3. Sommige mensen hebben van nature een hoger risico op likdoorns vanwege de vorm van hun voeten, zoals klauwtenen of hamertenen.

4. Langdurige blootstelling aan overmatige druk, zoals staan of lopen op harde oppervlakken, kan ook likdoorns veroorzaken.
    

Hoe behandel je likdoorns?

Wees voorzichtig bij het behandelen van likdoorns. Hier zijn enkele stappen die je kan nemen:

1. Als slecht passende schoenen de oorzaak zijn, schakel dan over naar schoenen die beter passen en minder wrijving veroorzaken.

2. Speciale inlegzolen met extra demping kunnen helpen om de druk op je voeten te verminderen.

3. Er zijn likdoornpleisters en vloeistoffen beschikbaar die de bovenste laag van een likdoorn kunnen verzachten, waardoor deze gemakkelijker kan worden verwijderd. Lees steeds aandachtig de bijsluiter en volg de richtlijnen. Ben je niet zeker van je stuk? Ga dan naar een podoloog.

4. Als je likdoorn ernstig is, aanhoudt of pijnlijk is, raadpleeg dan een podoloog. Ze kunnen de likdoorn professioneel verwijderen en advies geven over verdere behandeling.
    

Hoe voorkom je likdoorns?

Preventie is altijd de beste aanpak. Hier zijn enkele tips om likdoorns te voorkomen:

1. Draag goed passende schoenen die voldoende ruimte bieden voor je tenen.

2. Vermijd het dragen van hoge hakken voor langere periodes.

3. Houd je voeten goed gehydrateerd door regelmatig te moisturizen (bijvoorbeeld met een voetencrème).

4. Let op tekenen van likdoorns en neem actie zodra je er een opmerkt om verdere wrijving te voorkomen.