Wat doe je bij een ingegroeide teennagel?

Ingegroeide teennagels zijn een veelvoorkomend probleem. Het lijkt vaak onschuldig, maar het kan leiden tot aanzienlijke pijn en zelfs infecties als het niet op de juiste manier wordt behandeld. Wat is een ingegroeide teennagel juist, hoe ontstaat het en wat kan je eraan (laten) doen?
 

Wat is een ingegroeide teennagel?
Een ingegroeide teennagel ontstaat wanneer de rand of de hoek van de nagel in de huid van de teen groeit in plaats van erbovenop. Dit kan leiden tot zwelling, roodheid en pijn rond de nagel.
 

Er kunnen verschillende factoren aan de basis liggen:

• Fout knippen: je nagels te kort knippen of het knippen van de hoeken.
• Schoeisel: het dragen van te strakke schoenen die druk uitoefenen op de tenen.
• Trauma: een blessure aan de teen (door bijvoorbeeld stoten of er iets op te laten vallen).
• Anatomische factoren: sommige mensen hebben van nature een gebogen nagelbed, waardoor ze vatbaarder zijn voor ingegroeide teennagels.
   

Wat kan je zelf doen?

Als je last hebt van een ingegroeide teennagel, zijn er enkele stappen die je zelf kan nemen om verlichting te bieden:

1. Week je voet in warm water om de huid te verzachten en de nagel gemakkelijker te laten knippen.

2. Knip de nagel recht af en vermijd het knippen van de hoeken. Zorg ervoor dat de nagel niet te kort wordt geknipt.

3. Kies schoenen die voldoende ruimte bieden aan je tenen en voorkom dat ze worden samengedrukt.

4. Houd de voeten schoon en droog om infecties te voorkomen.
    

Hoe kan een pedicure of podoloog helpen?

Als de ingegroeide teennagel ernstig is of regelmatig terugkeert, kan een bezoek aan een pedicure of podoloog verlichting bieden. Ze kunnen verschillende technieken gebruiken om ingegroeide teennagels te behandelen, zoals:

1. Nagelcorrectie: door het plaatsen van een speciale beugel of het aanbrengen van nagelreparatiemateriaal kan de nagel worden gecorrigeerd om verdere ingroei te voorkomen.

2. Nagelrandverwijdering: in sommige gevallen kan het nodig zijn om een deel van de nagelrand te verwijderen om de pijn te verlichten.

3. Advies over schoeisel en nagelverzorging: een pedicure of podoloog kan je advies geven over het kiezen van geschikt schoeisel en de juiste nagelverzorging om ingegroeide teennagels in de toekomst te voorkomen.