Tips om stoppen met roken vol te houden

Beslissen om te stoppen met roken is meestal niet de moeilijkste stap. Het volhouden is lastiger, want de weg ligt bezaaid met valkuilen. Wist je dat de kans op herval veel kleiner is van zodra je de kaap van 6 maanden stoppen met roken haalt?
 

Onze tabakologe Christine Plets heeft meer dan 15 jaar ervaring en is onder andere coördinator bij Tabakstop. Haar voornaamste advies: stel jezelf bloot aan prikkels, want zo leer je functioneren zonder sigaret. Meer tips om het vol te houden vind je hier. 

Wil je ook stoppen met roken? Onze tabakologen geven je tips en motiveren je. Je kan terecht in onze Well2DAY-centra in Antwerpen en Turnhout. Leden van De VoorZorg provincie Antwerpen betalen 16 euro voor een intakegesprek, niet-leden 26 euro. Een opvolgconsultatie kost 10 euro voor leden en 15 euro voor niet-leden. Ben je lid van De VoorZorg provincie Antwerpen en heb je recht op verhoogde tegemoetkoming? Dan is de begeleiding zelfs volledig gratis!