Stoelyoga in Geel

Ben je minder mobiel of is het voor jou omwille van lichamelijke ongemakken moeilijk om yoga te doen op de traditionele manier? Dan is stoelyoga de ideale oplossing! Deze milde yogavorm zorgt ervoor dat je toch lichamelijk actief bent en dat je je bewuster wordt van je lichaam, maakt je spieren en gewrichten soepeler en leert je om spanningen los te laten. De oefeningen worden uitgevoerd op en rond een stoel en zijn rustig en niet zwaar.

Een stoelyogales bestaat uit ontspannings- en ademhalingsoefeningen, rek- en strekoefeningen, versterkende oefeningen en verschillende lichaamshoudingen en meditatie. 

De reeks bestaat uit 8 sessies. Leden van De VoorZorg provincie Antwerpen betalen 56 euro, niet-leden 96 euro. De reeks in Antwerpen is volzet, maar je kan je nog inschrijven op de wachtlijst. Voor de reeks in Geel zijn er nog plaatsen beschikbaar.