Shiatsu: wat en hoe?

Stramme spieren, weinig energie, nood aan ontspanning …? Shiatsu kan je helpen! Een verkwikkende shiatsumassage stimuleert de zelfgenezende krachten van je lichaam en zorgt voor een goede balans tussen je lichaam en je geest.
 

Wat is shiatsu?

• Shiatsu is een oosterse massagetechniek, die reeds 3000 jaar toegepast wordt. 
• ‘Shi’ betekent vinger, en ‘atsu’ druk. Naast de vingers worden ook de handpalmen, voeten, knieën en ellebogen gebruikt om druk te zetten.
• Gebaseerd op het principe dat levensenergie via meridianen door het lichaam loopt.
• De behandeling gebeurt op een futon (speciale vloermat) of een lage massagetafel.
• Tijdens de behandeling blijf je volledig gekleed en wordt er geen olie gebruikt. Makkelijke, loszittende kledij wordt aangeraden.
• De shiatsumasseur stelt je voorafgaand aan de eerste behandeling enkele vragen over je medische achtergrond, je voedingspatroon en je leefstijl, om op basis daarvan de gepaste drukpunten te stimuleren.

Welke effecten heeft het?

• Zeer ontspannend.
• Stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
• Doet je energie stromen.
• Zorgt voor de ideale balans tussen lichaam en geest.
• Signaleert bestaande problemen, maar heeft ook een preventieve werking.
• Kan pijnklachten verminderen.

Een shiatsumassage kan nuttig zijn bij o.a. stress, nek- en rugklachten, stijve gewrichten, vermoeidheid, hoofdpijn, circulatiestoornissen, spijsverteringsproblemen, slapeloosheid …

Benieuwd naar hoe zo'n massage eruit ziet? Shiatsumasseur Tiffany toont het je in dit filmpje.