Nieuwe reeksen rugvriendelijk bewegen in Antwerpen en Mechelen

Regelmatig last van rugpijn? Heb je nood aan verlichting van de pijn of wil je het voorkomen? Tijdens onze training 'rugvriendelijk bewegen' leer je in 6 sessies hoe je op een rugvriendelijke manier beweegt én je rug sterker maakt.

We gaan verder dan alleen oefeningen: je krijgt ook de nodige theorie mee, zodat je begrijpt wat goed is voor je rug en hoe je klachten kan vermijden. Na deze sessies weet je precies hoe je je rug beschermt in het dagelijkse leven en bouw je aan een sterkere, gezondere rug.

Leden van Solidaris Antwerpen betalen slechts 55 euro voor 6 lessen, niet-leden 102 euro. De reeksen gaan door op volgende data: 

• Mechelen (D. Boucherystraat 17): 16.09, 23.09, 30.09, 07.10, 14.10 en 21.10.2024, telkens van 20.30 tot 21.30 uur.
• Antwerpen (Amerikalei 110): 06.11, 13.11, 20.11, 27.11, 04.12 en 11.12.2024, telkens van 18 tot 19 uur.