Nieuw bij Well2DAY: stoelyoga

Niet iedereen kan deelnemen aan een yogales. Ben je minder mobiel of kan je omwille van lichamelijke ongemakken (bv. rugpijn) niet op de traditionele manier aan yoga doen? Dan is stoelyoga iets voor jou!
 

Door deze milde yogavorm blijf je lichamelijk actief en word je je bewuster van je lichaam. Het maakt je spieren en gewrichten soepeler en helpt je om spanningen los te laten. Kortom: je doet op een rustige, ontspannende manier aan lichaamsbeweging.
 

De lessen bestaan uit ontspannings- en ademhalingsoefeningen, rek- en strekoefeningen, versterkende oefeningen en verschillende lichaamshoudingen en meditatie. 
 

Vanaf april 2021 organiseren we reeksen van 8 sessies stoelyoga in onze Well2DAY-centra in Antwerpen en Geel. Leden van De VoorZorg provincie Antwerpen betalen 56 euro, niet-leden 96 euro. Inschrijven kan via 03 285 43 53 of Well2DAY@devoorzorg.be.