Samen omgaan met pijn
Laat aanhoudende pijn je leven niet beheersen. In deze training leer je hoe je pijn een plaats geeft. De training wordt in groep (maximum 8 deelnemers) gegeven, omdat dit een versterkend effect heeft op je motivatie. De trainer zorgt voor een positieve en fijne groepsenergie en zorgt ervoor dat iedereen genoeg aan bod kan komen. Jij bepaalt uiteraard zelf wat je deelt en wat niet.
De training bestaat uit verschillende onderdelen: pijn in zijn verschillende facetten, mindfulness en ACT, ontspanningsoefeningen, cognitieve gedragstherapiie ...
De trainers hanteren een down-to-earth en praktische aanpak. Het is een training waar alle deelnemers hun inbreng kunnen doen, maar waar er niet diepgaand wordt ingegaan op ieders verleden. Er wordt gewerkt met een werkboek ('Je pijn te lijf'). Dit kan je bij de start van de training aankopen of lenen.
De training bestaat uit 10 sessies.
Waar en wanneer kan je terecht?
- Well2DAY-spot Deurne (Herentalsebaan 298-300): schrijf je hier in.
Opgelet: beperkt aantal plaatsen, wees er op tijd bij!