Tips om je voeten te verzorgen in de zomer

Zomer, dat betekent zon, zee en ... sandalen! Maar voordat je je favoriete slippers aantrekt, is het belangrijk om je voeten wat extra aandacht te geven. Gezonde en verzorgde voeten zien er niet alleen beter uit, maar voelen ook prettiger aan. Met deze tips overleven je voeten de zomer zonder problemen.
 

1. Hydrateren is de sleutel

In de zomer kunnen je voeten snel uitdrogen door de hitte en het dragen van open schoenen. Gebruik een vochtinbrengende crème om je huid soepel en gehydrateerd te houden. Focus op je hielen, want die zijn het meest vatbaar voor barsten. Tip: smeer je voeten 's avonds in met een dikke laag crème en trek katoenen sokken aan voor een intensieve behandeling terwijl je slaapt.
 

2. Zeg vaarwel tegen eelt

Eelt kan zich ophopen door blote voeten en sandalen. Gebruik een voetvijl of puimsteen om dode huidcellen zachtjes te verwijderen. Doe dit na een douche, als je huid zachter is. Maar let op: vijl niet te fanatiek, want dat kan leiden tot irritatie.
 

3. Houd je nagels netjes

Knip je teennagels regelmatig recht af om ingegroeide nagels te voorkomen. Gebruik een nagelvijl om scherpe randjes glad te maken. Heb je last van verkleurde of beschadigde nagels? Laat ze even rusten zonder nagellak of behandel ze met een voedende nagelolie.
 

4. Verwen jezelf met een voetenbad

Een ontspannend voetenbad is niet alleen heerlijk, maar helpt ook om je voeten gezond te houden. Voeg wat zeezout of essentiële oliën toe voor extra verzorging. Dit helpt om de huid te verzachten en de bloedcirculatie te verbeteren.
 

5. Bescherm je voeten tegen de zon

We smeren allemaal zonnecrème op ons gezicht en lichaam, maar vaak vergeten we onze voeten. Zorg ervoor dat je zonnecrème met een hoge SPF gebruikt op de bovenkant van je voeten. Dit voorkomt verbranding en veroudering van de huid.
 

6. Draag de juiste schoenen

Kies voor ademende schoenen die je voeten goed ondersteunen. Vermijd te strakke schoenen, omdat die blaren en eelt kunnen veroorzaken. Varieer ook in je schoenkeuze, zodat je voeten niet steeds op dezelfde plekken belast worden.
Als je slippers of sandalen draagt, let er dan op dat ze een stevige zool hebben en voldoende steun bieden aan je voetboog. Vermijd slippers die je tenen moeten vasthouden, omdat dit kan leiden tot vermoeidheid en pijn in je voeten. Kies voor modellen met verstelbare bandjes, zodat je ze perfect aan jouw voeten kan aanpassen. Dit zorgt voor extra comfort en voorkomt wrijving en irritatie.